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红糖加一宝,每天喝一点,彻底排出毒素,肌肤白嫩,女人40还是一枝花!

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每个月总有那么几天是让女生最心烦的,心情不好、脾气暴躁、不想工作上学。特别是对于痛经的女生来说,疼的直冒冷汗、满床打滚,那种痛岂是能理解的。经期一定是要好好保养的,千万不能生气烦躁,在饮食上也要尤为注意,很多东西都碰不得。一旦照顾不周到,便很容易导致痛经、宫寒、闭经等问题。不过你知道么,如果我们在经期间可以得到充分的营养,这对我们的美容养颜、排污解毒都是很有帮助的。那么该吃点什么能解决痛经问题呢?

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说起这个,很多人想到的首先就是喝红糖水了。红糖的确是首选,它的营养成分极高,对于补充气色、活血化瘀都有很好的效果。特别是对于宫寒或者月经量少的人,喝红糖水有助于污血的排出,也有助于新陈代谢,减轻疼痛。能够滋润补血,让气色变得更好。可是仅仅只喝红糖水是远远不够的,下面就让我们来看看经期吃点什么可以有效排除毒素、减轻疼痛吧。

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黑糖+姜;可去除体内寒气、排毒养颜,减轻疼痛。

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黑糖和红糖一样,都是排毒养颜的佳品,加上生姜效果更佳。推荐你来看看这款产品,采用上好的台湾黑甘蔗,百年手工古法熬制,精选优质老姜、大枣、桂圆等,营养成分更丰富,能充分补充矿物质。闲时喝一杯,缓解痛经,帮助体内寒气和毒素的排出。黑糖姜水含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量钙元素等营养成分,集滋养、保健于一身。能很好的解决痛经、量少、经期紊乱等问题,帮你减轻痛经的痛苦,那几天不再烦恼。

红糖+枣:补气生血,排毒养颜。但不建议经期食用太多。

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俗话说:每天一粒枣,女人不会老。枣中含有丰富的矿物质元素,因此每天吃几颗枣可以帮助我们补气溢血,让皮肤红润更有女人味。这款产品选用新鲜的新疆和田玉的大红枣,皮薄肉厚、枣核也小,方便食用。还可以用它来煮粥,煲汤,泡茶等等,实在是上好的选择呢。

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红糖+乌梅:补气生血,祛寒祛湿。

乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖能驱走风寒,止咳化痰。红糖加乌梅具有很好的补血止血,美肤悦颜的功效,这对于月经过多或功能性子宫出血的人是非常好的。坚持长期服用,长期服用,可以美肤悦颜、红润肌肤。

红糖+桂圆:壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种养生功效

春天,肝的疏泄功能旺盛,如果多吃些酸味食品,酸本身就是收敛收摄,会抑制肝气的生发,肝火过旺者可适当吃些酸味的东西,防止肝气过度发散。而肝阴虚者,应少吃或者不吃酸味食品,会导致脾胃的消化、吸收功能下降,影响人体健康。因此要少吃酸味食品,以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物,以健脾胃之气,如:大枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃,既可生吃,亦可做枣粥、枣糕,以及枣米饭

桂圆:补血暖宫、祛寒、增强免疫力

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桂圆,果肉新鲜、肉厚壳薄、口感美味,也是补血神器。不管是煮粥还是泡茶时,添加几颗,不仅相当美味还让人胃口大增。它缓解痛经的功效也很棒,确实是个不错的选择。

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